(Mise à jour le 12 août 2022 à 14:19)
Trouvant que je passe beaucoup de temps devant l’odinateur 🙂 à la suite de la lecture d’un article sur MacGénération, j’ai commencé par tester Flow, une application « Pomodoro », que j’ai installée sur le Mac et sur l’iPad. Mais sur le Mac, une fois lancée, alors que j’avais supprimé l’ancrage de la fenêtre, il m’était impossible de la réafficher !
Avant d’aller plus loin, qu’est-ce que la technique Pomodoro (tomate en italien !). Le site de Flow (en anglais) explique :
Il ne s’agit pas de cuisine italienne ou de la tomate elle-même – l’inventeur a nommé la technique Pomodoro d’après le minuteur de cuisine en forme de tomate qu’il utilisait pour structurer son temps.
Il poursuit :
Si vous faites des pauses régulières, vous pouvez garantir une concentration optimale sur votre travail sans vous fatiguer rapidement (…) Un pomodoro peut être décrit par une équation simple : Pomodoro = 25 min de travail + 5 min de pause.
Il explique sur une autre page (toujours en anglais) la raison du nom donné à l’application :
Nous parlons de l’état mental « flow », qui a inspiré le nom de l’application Flow. Nous examinerons la psychologie du flow, ses aspects essentiels et la manière dont notre application peut vous aider à atteindre cet état mental hautement productif en utilisant la technique pomodoro et en évitant les distractions.
J’ai testé deux apps similaires et gratuites : Focus Time et Tomito.
Focus Time
Ce qui m’avait incitée à installer Focus – Pomodoro & Focus Timer est l’intégration de l’app à la barre de menu (même si la mienne est bien encombrée !). Comme Flow, l’application peut s’afficher en plein écran à la fin d’une session.
On peut modifier facilement la durée des sessions et des pauses, et disposer de statistiques quotidiennes, hebdomadaires…
Mais comme avec Flow, une fois l’app passée en arrière plan, elle ne réapparaît pas au premier !
Tomito
Tomito permet de personnaliser la durée des sessions et des pauses, affiche les statistiques quotidiennes et hebdomadaires. Ce qui est sympa est la possibilité d’activer un widget du minuteur, qui permet d’avoir un oeil sur le temps qui s’écoule.
Une fois Tomito lancé, on accède aux préférences comme pour n’importe quelle application avec de nombreuses options : alternance des sessions et des pauses, démarrage automatique ou non des sessions et des pauses, cacher ou non l’application au lancement, ancrage de la fenêtre… choix d’un thème couleur, modes clair et sombre, présence ou pas dans la barre de menu, personnalisation des raccourcis clavier, des sons d’alerte et du tic-tac…
Contrairement aux deux applications précédentes, Tomito n’affiche pas une fenêtre plein écran à la fin d’une session… Mais parmi les apps que j’ai essayées, c’est celle qui présente le plus d’options, elle est totalement gratuite, contrairement à Flow qui propose une version complète payante.
Il existe de nombreuses autres applications de ce type… Mais je me suis arrêtée là dans ma recherche !
Entre l’Apple Watch qui me rappelle de me lever toutes les 50 mn, et une application de ce type, je devrais être un peu moins scotchée à mon ordinateur 🙂
Ecrit par Lise - Site