J’ai téléchargé hier soir l’application Universal Breathing – Pranayama, qui normalement coûte 2,39 € mais qui est proposée actuellement gratuitement.
Cette application permet de pratiquer la respiration profonde, accompagnée de musique relaxante. Je l’ai testée sur mon iPad, mais on peut également l’installer sur son iPhone. On peut choisir la langue à utiliser, ainsi que la musique que l’on préfère écouter. Les explications donnent quelques conseils utiles pour pratiquer la respiration profonde.
Je ne sais pas si c’est le week-end prolongé et ma balade au parc floral cet après-midi ou mes exercices respiratoires, mais j’ai ce soir plus la pêche que jeudi soir 😉
Ecrit par Lise - Site